Phương pháp tự bấm huyệt chữa bệnh rối loạn tiền đình
Phác đồ này có thể hỗ trợ các bệnh liên quan đến đầu: đau nhức đầu, thiếu máu não, mắt yếu, kém trí nhớ, tai nghe kém, mất ngủ, stress.
Phương pháp:
1. Dùng vật có đầu tròn cứng để day ấn huyệt hoặc dùng xương các đốt ngón tay hoặc dùng trái banh tennis để day ấn theo các vị trí có hình cái đầu hoặc các vị trí được khoanh đỏ, vị trí nào đau thì day ấn tại đó 1 phút.
Đối với dùng máy sấy tóc thì vị trí nào hút nóng mạnh thì sấy nóng tại đó khoảng 5 giây. (tác động cả 2 bên trái phải để so sánh, bên nào đau hơn thì tập trung day ấn bên đó)
2. Kiêng tắm đêm, không nằm ngủ quá lạnh hoặc để quạt gió hướng vào đầu hoặc bàn chân.
Các vị trí cần tác động:
1. Xoa bóp 10 đầu ngón tay và 10 đầu ngón chân, ngón nào đau thì xoa bóp 1 phút. (chú ý 2 ngón tay cái và 2 ngón chân cái)
.jpg)
.jpg)
2. Tay thành nắm đấm ngóc cổ tay lên, day ấn vùng lưng cổ tay từ mắt cá tay ra khoảng 10cm
.png)
3. Xoa bóp 2 tai cho nóng (khoảng 3 phút).
4. Thực hiện 12 động tác xoa mặt diện chẩn ít nhất ngày 3 lần, làm nhiều càng tốt click xem video hướng dẫn https://www.youtube.com/watch?v=IZEj6Fu-YPc
5. Day ấn 2 hốc mắt khoảng 1 phút
.png)
6. Day ấn đỉnh đầu của mũi 1 phút (phần cao nhất)
.png)
7. Day ấn 2 chân mày (từ trong mũi ra ngoài phía tai)
8. Day ấn 2 thái dương khoảng 1 phút
.jpg)
9. Day ấn tiếp vùng từ thái dương tới đỉnh tai và phần trước dọc theo tai từ trên xuống
10. Day ấn dọc đĩnh đầu từ phía trước trán lên tới đỉnh đầu
11. Dây ấn phần ót và 2 huyệt phong trì
.png)
12. Bóp 2 gân cổ gáy khoảng 3 phút
13. Dùng trái banh tennis ấn vùng lưng gần 2 bả vai (dọc 2 bên cột sống), chỗ nào đau thì dây ấn 1 phút (quan trọng)
.png)
14. Day ấn vùng 2 đầu gối để tìm điểm đau
15. Day ấn vùng quanh gót chân và 2 gân gót chân
16. Ngày 3 lần hoặc ít nhất là trước khi ngủ và sáng trước khi đi làm dùng máy sấy tóc sấy nóng bàn tay, các ngón tay và bàn chân, các ngón chân, vùng lưng sau gáy từ cuối xương bả vai lên tới hai tai và vùng thắt lưng (quan trọng)
